掌控情绪，遇见更好的自己

背叛、内向、自卑、亲密关系、社交恐惧、拖延、焦虑、迷茫、嫉妒、渴爱、依赖……此刻，你正在被哪种情绪掌控？我们都懂得大道理，却常常控制不了小情绪，为情绪所误，做出错误选择，造成不良后果，甚至一生遗憾。这是一本帮你学会掌控情绪的书：每种情绪背后，都有一个真实原因；读懂情绪密码，就是对自己最好的温柔；不做情绪的奴隶，要做自己的主人！学会掌控情绪，就能掌控人生！26封真实来信，26封真心回信，作者草履虫想告诉你：你的迷茫与痛苦，有人倾听，有人能懂。你的渴望与努力，有人知道，有人支持。