第722章 热量缺口
读一本书，过一段人生。
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  “旁人也跟著夸你『哎呀，程將军好体格』『底子就是棒』，你就更心安理得地吃，继续喝。”
  “等你哪天真的觉得胸闷气短、走路喘不上气的时候，那就不是胖了一点的问题了。
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  听到这话，程咬金下意识的想说“我没觉得自己胖”，可话到嘴边又咽了回去。
  他確实从来没觉得自己胖过，只觉得是“壮”。
  “最后，就是你这身肌肉会慢慢往下掉。”
  楚天青的声音沉了下来，带著几分郑重。
  “你今年四十了吧？”
  “人过了四十，阳气渐衰，就是什么都不干，肌肉也会一年比一年少，这叫肌退。”
  “可你身上那层肥肉，不会跟著一起掉。”
  “肌肉少了，身体烧的热量就少了，代谢就慢了。”
  “吃同样一碗饭，年轻时能烧完，现在烧不完，剩下的全变成脂肪堆著。”
  他坐直身子，看著程咬金。
  “越胖就越不想动，越不动，肌肉掉得越快。”
  “肌肉掉得越快，代谢越慢，就越容易胖。”