第483章 江城超凡大学的目标
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  第483章 江城超凡大学的目标
  “力量贯通，首先要注重筋骨的修炼！”
  “这也就是我们所说的易筋。”
  “但易筋不是蛮力拉筋，而是‘松中求整’.”
  苗丹秋讲述的内容，深入浅出。
  很多时候，她往往能精确的找到核心问题。
  例如第三级之前的力量整合，有人修炼三年甚至还不如别人半年的效果。
  这一方面是因为身体素质的差别，另一方面就是技巧了！
  前者没什么好说的。
  苗丹秋主要说的就是后者。
  而她传授的就是如今武术修炼中，最核心的基础训练方法之一。
  易筋。
  其最大的效果就是改变发力模式。
  从“肌肉力”到“筋骨力”。
  普通人发力是依赖肌肉收缩，如拳头硬砸，可以说和蛮力没什么区别。