第370章 做点什么和写点什么
读一本书，过一段人生。
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  有一种说不出的安宁感仿佛心灵和大脑都受到了抚慰。
  经常于睡眠前出现的胡思乱想，以很快的速度沉寂下去。
  等到第二天一早起来时，感觉到神清气爽，显然昨晚的睡眠质量出乎预料的高。
  月光恢复精神力、天亮了还能照一会儿太阳，加上激素稳定。
  可以说一觉睡完，血条、蓝条、精条都补满了！
  翟达捏了捏拳头，感觉身体苏醒的速度都比平日快.这显然不是只练了半小时“高重力”的效果。
  他有点体会到“内生熔炉”的意思了。
  追求的是内在力量，不光是肌肉，也包括健康和精神。
  这个套装他将会受益终身。
  也重新拉起了他对健身的欲望。
  翟达看了看表，才六点多就自然醒，高效的休息，甚至让他比曾经每天都多出一个多小时
  里外里血赚。
  看大家都还睡着，翟达换了一身运动装，在客厅里开始晨练。
  拉伸、而后就是基础的力量训练，【模棱两可哑铃片】被他双手举着在胸前，这玩意儿之后肯定是要改造的，翟达已经有了想法。
  不断训练中，翟达根据肌肉模糊的反馈，也在不断进行微调，这是“训练大师”的效果。