第76章 生辰
读一本书，过一段人生。
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  依旧是跑步、拉伸、扎马步打基础。
  隨后，赵铁柱又教了两人几个新的招式。
  主要是如何更有效地发力，以及简单的擒拿与反制技巧。
  张文渊和王狗儿两人学得格外认真，汗水很快浸湿了衣衫。
  一个多时辰后。
  训练结束，两人都累得气喘吁吁，感觉四肢百骸像是散架后，又重组了一般。
  赵铁柱看著他们，从怀里掏出一张摺叠好的泛黄纸张，递给张文渊，说道：
  “少爷，这有一张药方。”
  “上面都是些黄芪、当归、枸杞之类的寻常补气养血，强筋健骨的药材。”
  “你们每日这般苦练，消耗甚大，需得用药力辅佐，温养身子，否则长久下去，根基易损。”
  “回去后，可按此方抓药，煎汤服用，於身体大有裨益。”
  张文渊接过药方，好奇地看了看上面密密麻麻的药材名，问道：
  “赵教头，这都是补药？”
  “正是。”
  “算是给你们打熬筋骨的一点辅助。”